目次 「なんだかモヤモヤする…」その気持ち、放っておいてない …
ヨガ哲学心を軽くするヨガ哲学「アパリグラハから学ぶ、手放す力」
ヨガとは？なぜヨガを続けていくと心も身体も変わっていくのか？②
自分と向き合う時間をくれたヨガ ヨガを続けていて、慌ただしい …
ヨガのポーズパドマーサナ／蓮華座 ポーズ考察
特徴的な足の組み方で、柔軟性が必要なヨガのポーズ ヨガを続け …
ヨガとは？なぜヨガを続けると心も身体も変わっていくのか？①
ヨガを続けると身体もしなやかに美しくなり、心も穏やかになって …