目次
はじめに
関節に痛みを抱える方、
運動に不安がある方のための
ヨガ教室。
お昼寝に来る感覚で
大丈夫です。
料金
秋から巡るカラダへ!
【ボディメイク応援キャンペーン】
＼LINE友だち追加で初回1000円／
※通常初回2200円、2回目以降２０００円
→ LINE友だち追加
＼予約枠には限りがございます／
0422-76-5940
（受付時間：月〜金 10:00〜16:30）
かたい身体も、
がんばれない心も
そのままで。
三鷹の寝落ちヨガで
“わたし”に戻る時間
「運動しなきゃ、でも、今日は疲れてるから
そのまま寝ちゃいたい…」
そんな声から生まれた、
がんばらなくていいヨガ。
運動がニガテでも、
体がかたくても大丈夫
「体がかたいし、運動もニガテ…」
そんな方にこそ来てほしい寝落ちヨガ。
寝転んだままできるやさしいポーズばかり。
眠くなったらそのまま寝てもOKです。
よくあるご質問
Q. ヨガは初めてでも大丈夫？
→ はい、大歓迎です！少人数＆やさしい雰囲気なので安心してご参加ください。
Q. どんな効果がありますか？
→ 呼吸とともにサボり筋を刺激をする独自のポーズを行うことで、深いリラックスと関節痛の軽減効果が期待できます。
Q. どんな服装で行けばいい？
→ スウェットやTシャツなど、リラックスできる服でOKです。
Q. 本当に寝てもいいの？
→ もちろん！本当に寝落ちしてしまう方もいます（笑）
開催スケジュール
| 日付 | 時間 |
|---|---|
| １１月１１日（水） | 13:30〜14:30 |
| １２月２日（水） | 10:30〜11:30 |
| １２月９日（水） | 13:30〜14:30 |
ご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせはこちら
0422-76-5940
（受付時間：月〜金 10:00〜16:30）
Instagramにて無料レッスン動画公開中
頑張らなくてもいい時間、ちょっとだけ自分に
プレゼントしてみませんか？
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
開催場所
元気ひろばおれんじ
〒181-0005 東京都三鷹市中原３丁目１-６５
駐車場・駐輪場あります0422-76-5940
深大寺天然温泉 湯守の里 × やさしいヨガ
深大寺「湯守の里」で
寝落ちヨガがスタートしました
畳の落ち着いた空間で、呼吸を整えながら心と身体をやさしくゆるめる時間。温泉利用の方はヨガレッスン500円でご参加いただけます。
次回開催11月15日(日) 10:15〜
次々回開催12月20日(日) 10:15〜
ヨガレッスンのみだと1,000円温泉利用の方は500円
年関係無く自分のぺースで寝落ちヨガができるので継続して行こと思います宜しくお願いいたします。
コメントいただきまして、誠にありがとうございます。
ご自身のペースで無理なく続けていただけているとのこと、大変嬉しく励みになります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
寝落ちヨガ楽しみにしてますね。
自分なりに頑張ります。
スタッフの樋口さんも先生のファンですよ。
ありがとうございます。
少しでもお役に立てるよう精進してまいります。